Night Fast - Intermittent Fast voor Android

Een gratis app voor Android, door ALW Software.

Het is geen geheim dat mensen steeds meer geïnteresseerd zijn in intermittent fasting. Of ze nu op zoek zijn naar gewichtsverlies of een manier om hun diabetes beter te beheersen, de voordelen van deze aanpak zijn onmiskenbaar. Maar als je niet bekend bent met het concept, hier is een snelle uitleg.

Wanneer je vast, eet je eenvoudigweg tijdens je "eetvenster" en weiger je na een bepaald punt voedsel te consumeren. Het idee is dat door je inname te beperken, je gedwongen wordt om te vertrouwen op de natuurlijke brandstofbronnen van je lichaam, wat resulteert in verhoogde energie en een betere gezondheid. Het is een aanpak die zowel diëters als gewichtsverlieszoekers aanspreekt, omdat het hen iets geeft om mee te werken.

Deze app biedt de eenvoudigste manier om je intermittent fasting bij te houden.